| Træningstider | |||||
| Dag | Hold | Start | Slut | Alderskrav | Bæltekrav |
|
Mandag |
Børn begynder | 17:00 | 18:15 | 7-10 år | Hvid & Gul |
| Mandag | Børn øvet | 18:15 | 19:30 | 7-14 år | Grøn+ |
| Mandag | Voksne | 19:30 | 21:00 | 15 år + | Ingen |
| Tirsdag | Børn begynder | 17:00 | 18:15 | 7-10 år | Hvid & Gul |
| Tirsdag | Junior | 18:15 | 19:30 | 11-14 år | Ingen |
| Tirsdag | Teknik | 19:30 | 21:00 | ingen | Grøn+ |
| Onsdag | Børn begynder | 17:00 | 18:15 | 7-10 år | Hvid & Gul |
| Onsdag | Børn øvet | 18:15 | 19:30 | 7-14 år | Grøn+ |
| Torsdag | Børn begynder | 17:00 | 18:15 | 7-10 år | Hvid & Gul |
| Torsdag | Junior | 18:15 | 19:30 | 11-14 år | Ingen |
| Torsdag | Voksne | 19:30 | 21:00 | 15 år + | Ingen |
| Lørdag | Kamptræning | 10:00 | 11:30 | ingen | Gul+ |
| Lørdag | Sortbælte træning | 11:30 | 13:00 | Ingen | 1. Dan+ |
| Søndag | Tumling | 10:00 | 11:00 | 5-6 år | Ingen |
| Søndag | Grundteknik Blå+ | 11:00 | 12:15 | Ingen | Blå+ |