Herunder finder du en oversigt over vores Taekwondohold
Grundhold
Voksenhold - fra 15 år - Generel træning:
Dette hold er designet til voksne over 15 år, der ønsker at træne i taekwondo. Vores generelle træningsprogram fokuserer på teknikker, styrke og konditionering. Uanset om du er nybegynder eller erfaren, er dette holdet for dig.
Børn Begynderhold - 7 til 10 år - Fokus på leg, dygtiggørelse og disciplin:
På dette hold for børn i alderen 7 til 10 år lægger vi vægt på sjov, leg og grundlæggende teknikker. Vi arbejder også på at udvikle disciplin og selvdisciplin hos vores yngste medlemmer.
Børn Øvet hold - 7 til 14 år - Fokus på leg, dygtiggørelse og disciplin:
Dette hold er skræddersyet til øvede børn i alderen 7 til 10 år. Vi fokuserer på at forfine deres færdigheder, uddybe deres forståelse for taekwondo og fortsætte med at opbygge en stærk disciplinær grundlag.
Juniorhold - 11 til 14 år - Fokus på dygtiggørelse og fællesskab:
Vores juniorhold er for unge i alderen 11 til 14 år og er dedikeret til at forbedre deres taekwondo-færdigheder. Vi opfordrer også til at opbygge et stærkt fællesskab og teamwork blandt vores junioratleter.
Tumlingerne - 5 til 6 år - Fokus på leg og bevægelse:
På dette hold er vores yngste medlemmer i alderen 5 til 6 år. Vi lægger vægt på leg og sjov, samtidig med at vi arbejder på at udvikle deres smidighed og koordination. Det er den perfekte introduktion til taekwondo for de små.
Specialhold
Kamphold - Træning med fokus på kamp og kampteknik:
Dette hold er for medlemmer med gult bælte og højere grader. Vi dykker dybere ned i taekwondo-kampteknikker, strategier og taktikker. Vores mål er at hjælpe dig med at forfine dine færdigheder og forberede dig til kampe og konkurrencer på et højere niveau.
Kireugi betyder kamp i taekwondo, hvor der kæmpes mod en modstander. Dette kan trænes på forskellige måder, både som aftalte øvelser og ikke-aftalte øvelser (også kaldet frikamp). Frikamp træner vi primært på kamptræning, hvilket er også bruges til OL kampene eller kampstævner. Kireugi giver god kondition, smidighed samt hurtighed.
Frikamp foregår som udgangspunkt med udstyr, så der skal medbringes egen skridt- og tandbeskytter med. Det kan købes i klubben.
Teknikhold - Fokus på taekwondo teknik, udførelse:
Dette hold er dedikeret til at forbedre dine taekwondo-teknikker og præcision. Vi fokuserer på korrekt udførelse af teknikker og kan også hjælpe dig med at forberede dig til stævner, hvis det er din målsætning. Dette hold er for medlemmer med grønt bælte eller højere grader.
Taekwondo har stor fokus på det teknikske. Det kan være grundteknik, serie af sammensatte teknikker (poomsae) eller aftalt kamp. Derudover vil vi gerne have teknikkerne laves flotte og korrekte. Disse tekniker kan være slag, stande, spark osv., men hvor lang skal standen helt præcist være? Hvordan udføres sparket helt korrekt? Detajlerne bliver der ikke sparet på, der skal finpudses. Til tekniktræning kan der genenmgås alt fra stævneteknik, teknikken bag aftalt kamp, grundteknik eller lign.
Grundteknik Blå+ - Fokus på grundteknik og pensum:
På dette hold arbejder vi på at forfine og styrke dine grundlæggende taekwondo-teknikker. Vi gennemgår pensummet nøje og sikrer, at du har en solid forståelse af de fundamentale elementer i taekwondo. Dette hold er for medlemmer, der træner op til blåt bælte eller allerede har opnået denne grad.
Sortbælte træning - Fokus på sortbælteteknik:
Vores sortbælte træningsprogram er skræddersyet til dem, der allerede har opnået sortbæltegraden. Vi arbejder på at forfine og forbedre de avancerede taekwondo-teknikker, der kræves for at opretholde og udvikle dine færdigheder som sortbælte. Dette hold er for dedikerede udøvere, der ønsker at fortsætte deres rejse inden for taekwondo. (Deltagelse efter aftale)
Juniorhold
Kamptræning
